Tag Archives: κατεψυγμένα ψάρια

Ψάρι στο λαδόχαρτο

Το μαγείρεμα του ψαριού στο λαδόχαρτο, στερείται μόνο θερμίδων και καθόλου γεύσης, καθώς είναι πάρα πολύ νόστιμο. Ζεσταίνετε πρώτα τον φούρνο, εν συνεχεία βάζετε το ψάρι στο λαδόχαρτο μαζί με κομμάτια καρότο, σέλινο, φέτες φρέσκιας ντομάτας, θυμάρι και ρίγανη και το κλείνετε.
Συνταγές

Τόνος

Ο τόνος, αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε μια εκλεπτυσμένη γεύση με μια ισορροπημένη διατροφή. Όλα τα ψάρια συμπεριλαμβανομένου και του τόνου περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως ως δομικό υλικό για να αναπτυχθεί σωστά το σώμα μας και σε συνδυασμό με more »

Διατροφή

Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής

 ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Η «Μεσογειακή διατροφή» χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες που βρέθηκε ότι είχαν οι κάτοικοι της Κρήτης και της Νότιας Ιταλίας στις αρχές της δεκαετίας του 1960. Έκανε διάσημη την Ελλάδα οδηγώντας τους ειδικούς ανά των κόσμο να στρέφουν τον ενδιαφέρον τους στο «φαινόμενο της Κρήτης» όπως ονομάστηκε, χάρη στη μακροζωία του more »

Διατροφή

Ψάρια & Διατροφή

 Γιατί πρέπει να τρώμε ψάρια; Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τα ψάρια, ώστε οι ειδικοί στη διατροφή και την υγεία, συστήνουν την τακτική κατανάλωση λιπαρών ψαριών  τουλάχιστον  2 φορές την εβδομάδα. Kατ’ αρχάς  είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ περιέχει πολύ λίγο λίπος. Επιπλέον, το λίγο λίπος των ψαριών, είναι more »

Διατροφή

Σάλτσες με Θαλασσινό νερό

TIPS:Χαρίστε μια ξεχωριστή γεύση στις σάλτσες σας αντικαθιστώντας ένα μέρος του υγρού που χρησιμοποιείτε (νερό της βρύσης, κρέμα γάλακτος, ζωμό ψαριού ή κρέατος) με θαλασσινό νερό Μediterranea.

Συνταγές με θαλασσινό νερό

Πως να αγαπήσουν τα παιδιά το ψάρι

Ο καλύτερος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε ψάρι είναι να τρώτε κι εσείς άλλωστε, πάντα οι γονείς αποτελούν πρότυπο για τη διατροφή των παιδιών τους. Επιπλέον, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όσον αφορά τον καθαρισμό του ψαριού από τα κόκαλα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να σερβίρετε το ψάρι, ώστε να είναι λαχταριστό more »

Διατροφή

Σούπα λαχανικών Θαλασσινό νερό

Μια υπέροχη σούπα λαχανικών, νόστιμη, ζεστή & δυναμωτική, είναι ότι πρέπει για μια κρύα ημέρα σαν την σημερινή. Δοκιμάστε να βράσετε τα λαχανικά προσθέτοντας 1 φλιτζάνι θαλασσινό νερό,θα δώσει μια ιδιαίτερη γεύση & νοστιμιά στην σούπα σας χωρίς να χρειαστεί να προσθέσετε καθόλου αλάτι.

Συνταγές με θαλασσινό νερό

Διαφημιστική καταχώρηση…

Διαφημιστική καταχώρηση της εταιρείας μας στο διαδικτυακό περιοδικό Market-Mag. δείτε σχετικό link: http://bit.ly/1b2RRgm

Νέα