Tag Archives: SHRIMPS

Σπαγγέτι με γαρίδες & Θαλασσινό νερό

Σπαγγέτι με γαρίδες στο φούρνο με Mediterranea θαλασσινό νερό ΥλικάΔιαδικασία Υλικά 1 κιλό γαρίδες φρέσκο κατεψυγμένες Φλεριανού 1 κιλό σπαγγέτι ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη ½ φλιτζάνι κρασί λευκό 1 ποτήρι Mediterranea Θαλασσινό νερό 5 ντομάτες ξεφλουδισμένες ή ένα κουτί ντοματάκια ψιλοκομμένα ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη more »
Συνταγές

Γαρίδες ψητές με ντομάτα

ΥλικάΔιαδικασίαΧρόνος Υλικά • 1 κιλό γαρίδες φρεσκοκατεψυγμένες μεγάλες Φλεριανού Για τη σάλτσα ντομάτας • 5 ντομάτες ώριμες • 3 πιπεριές πράσινες μεγάλες • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο • 2 σκελίδες σκόρδο • 6 φέτες κασέρι • Αλάτι –πιπέρι Διαδικασία Καθαρίζετε τις γαρίδες, αφήνοντας μόνο τις ουρές και αφαιρώντας τη μαύρη ίνα από τη ράχη. Τις πλένετε more »
Συνταγές

Θαλασσινά‬

Τα ‪Θαλασσινά περιέχουν τυροσίνη ,ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται για την Παρασκευή χημικών ουσιών που αυξάνουν την ενέργεια και τη διανοητική οξύτητα.

Διατροφή

Γαριδοσαλάτα με ρόκα και ντοματίνια

ΥλικάΔιαδικασία Υλικά 8 μεγάλες γαρίδες 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο χυμός μισού λεμονιού 8 ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 μάτσο ρόκα πλυμένη και στεγνή αλάτι – πιπέρι Διαδικασία Σε ένα μπολ αναμειγνύετε το λεμόνι, το λάδι, το αλάτι, το πιπέρι και τον μαϊντανό. Προσθέτετε τις γαρίδες καθαρισμένες και τις αφήνετε να μαριναριστούν για 20 λεπτά. more »
Συνταγές

Θαλασσινά και διατροφή

Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να συμπεριλάβουμε τα Θαλασσινά στη διατροφή μας; Τα θαλασσινά δεν έχουν πολλές θερμίδες. Ο τρόπος που τα μαγειρεύουμε είναι αυτός που αυξάνει το θερμιδικό τους περιεχόμενο. Τα τηγανητά καλαμαράκια και οι γαρίδες έχουν πολύ περισσότερες θερμίδες από τα αντίστοιχα ψητά ή βραστά. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσουμε τα more »

Διατροφή