Tag Archives: salmon

Σολομός ποσέ με σάλτσα σέλινου

Ο σολομός είναι μια καλή πηγή απαραίτητων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. ΥλικάΔιαδικασίαΧρόνος Υλικά για 6 άτομα 6 κομμάτια Σολομού Φλεριανού (175γρ. το καθένα) Ζωμός λαχανικών για το ποσέ Κλωναράκια μαϊντανού Σάλτσα 30γρ .βούτυρο 3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 4 κλωναράκια σέλινο ψιλοκομμένα 2 κουτ. σούπας κορν φλάουερ 1 ½ φλιτζάνι γάλα 2 κουτ. σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 φλιτζάνι more »
Συνταγές

Σολομός… μια πολύτιμη τροφή

Ο Σολομός είναι μια πολύτιμη τροφή με σημαντική διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας, χαρίζοντας μας υγιές δέρμα, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και γερή καρδιά και μυαλό, καθώς είναι μια από τις καλύτερες πηγές των απαραίτητων για τον οργανισμό, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. O Σολομός αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης, ενώ περιέχει σε σημαντικές ποσότητες, βιταμίνες, more »

Διατροφή